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除濕機廠家結合中醫教你怎樣去除體內濕氣的方法以及哪種除濕方法除濕效果
一、勤運動。
運動能夠紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外?，F代人動腦多、膂力耗費少，加上長等待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的才能變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
二、飲食油膩適量
腸胃系統攸關營養及水分代謝，的方式就是適量、平衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易形成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反響。中醫以為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功用停滯，不易無*食用。如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，在烹調時參加蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。
三、避環境的濕
此外，日常生活減少暴露在濕潤環境中。特別對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：
1.不要直接睡地板。空氣中水分會降落且地板濕氣重，容易入侵體內形成四肢酸痛。睡在與地板有一定間隔的床上。
2.濕潤下雨天減少外出。
3.不要穿濕潤未干的衣服
4.水分攝取要適量
當然zui有效的方法就是買一臺除濕機，專業除濕，效果明顯，而且比用空調除濕更省電，除濕機是的除濕工具。

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