以前豬肉價格是平常價，基本上是現吃現買，況且還是新鮮豬肉。

而現在隨著生豬價格的大漲，豬肉價格也跟著水漲船高，比一般平常豬肉價還高出個兩到三倍，大多賣的還都是冷凍肉。

那么，問題來了，這些冷凍肉吃著健康，放心嗎？

因為這些冷凍肉，不僅有從國外進口的，國家和地方部門儲存的，還有凍肉的企業儲藏的，還有些私人屯積的等。

作為普通的消費大眾，又該如何辨別好的冷凍肉，買到放心的冷凍肉，吃起來又健康的冷凍肉呢？在這里給大家提供幾點建議參考，希望對您會有所幫助。

一、選擇正規渠道購買

大家盡量選擇品牌店或者大型商場超市，購買有資質企業生產的冷凍豬肉，相對來說這樣的冷凍肉更合規安全、更放心。

二、查看豬肉外包裝

正規途徑銷售的豬肉，都有具體的產地、生產日期和保質期并蓋有檢疫合格章。大家在購買的時候可以翻看食品包裝，檢查以上這些信息是否完備，或者直接詢問賣家，就一目了然了。

三、檢查豬肉的包裝

目前市場上很多肉品是用保麗龍盒，外面包保鮮膜，或是用塑料袋直接包裝，這類肉品還是會接觸到空氣，雖不至于變質，但也會造成肉汁流失。

為了確保肉品質量，大家可以選擇真空包裝的肉品，這類肉品可避免和空氣接觸，防止肉品變質。

四、察看豬肉的表面

購買冷凍肉關鍵的還是看豬肉。

首先，大家要觀察豬肉表面有無大量冰霜。如果冷庫溫度不夠，豬肉解凍水分釋出，那么在豬肉再次冷凍之時就會結霜，這種反復解凍和冷凍的豬肉雖不至于壞掉，但營養肯定是流失得差不多了。

其次按壓豬肉，如果凹陷不回彈，并有暗紅色、褐色或黑色的血水滲出，那么這樣的豬肉有可能不新鮮，或者說是有問題的豬肉，不建議購買。

五、豬肉不可放冰箱里凍太久

豬肉價格這么貴，有人趁著商家搞活動，或者量大從優，就買了較多的豬肉，放在冰箱里冷凍起來，什么時候吃拿點，不用怕豬價再漲了，有的在冰箱里放置三五個月，甚至更長時間才吃完。

六 微波解凍肉                                                                               微波解凍肉有以下特點：1 微波解凍的同時還殺菌，避免了肉制品解凍的同時細菌滋生。2 顏色好不變色，不氧化，富有彈性。3 無血水流出，營養不流失。4 炒菜煮煎時鮮嫩易嚼。

為什么說放冰箱里冷凍超過3個月的豬肉，就不宜再食用了呢？

中國肉類食品綜合研究中心調查數據顯示，放入冰箱儲存的肉，前3個月是冷凍肉氧化速度急劇上升的時期，肉質會在這個階段迅速變差。

一般家里買肉回來，都會把包裝撕掉，把肉切好放入冰箱。但這樣一來，肉就會直接和冰箱冷凍層的空氣接觸，無論溫度多低，肉中的脂肪和蛋白質都會發生氧化，造成營養成分流失。

很多人想著，過年時的豬肉價格肯定比現在還貴，就準備提前買些豬肉，放冰箱里給冷凍囤起來，如果買的新鮮豬肉，冷凍一個多月還行，如果是冷凍的解凍后再買回來，然后再放入冰箱冷凍，就使不得了，還是隨吃隨買新鮮豬肉，即使有冷凍豬肉，也建議大家在三個月內食用完畢為宜。